5 #Bootcamp089 Teilnahmen

Termine: 2-3 Termine pro Woche im Münchner Osten (Riemer Park, Ostpark, Kirchheim/Heimstetten), sowie im Olympiapark München.

Wir machen zusammen in einer kleinen Gruppe (max. 12 Personen) draussen 1 Stunde Sport mit Kleingeräten (z. B. Kettlebell, Schlingentrainer, Springseile, Battle-Rope, etc.). Dabei starten wir mit einem angepassten Aufwärmen inkl. Mobility. Anschließend trainieren wir ca. 20-25 Minuten hochintensiv und belasten dabei den kompletten Körper! Ich achte dabei auf eine korrekte und saubere Übungsausführung und pushe euch natürlich, damit jeder alles gibt! Abgeschlossen wird mit entsprechenden Mobility-Übungen zum runterkommen.

1 Stunde hocheffiziente Bewegung an der frischen Luft in der Gruppe! 10,- € pro Einheit.

Vor Ort gibt es keine Duschen/Umkleiden/Toiletten. Wertgegenstände können kostenfrei ohne Gewähr verwahrt werden.